Corpografía

    ¡Bienvenidxs campistxs!

    En este espacio podrás construir la corpografía de tus ciclos corporales. ¿Qué entendemos por corpografía? Un mapa de nuestrx cuerpx que ubica las memorias que guardamos en él ¿Qué entendemos por ciclo corporal? Todas aquellas formas en las que experimentamos las emociones, vivencias y cambios en nuestrxs cuerpxs, evolucionando y transformándonos a partir de ellas.

    Antes de iniciar puedes reflexionar sobre ¿Cuáles son nuestros ciclos corporales? ¿Cómo los vivimos?¿Qué papel tienen nuestras emociones en nuestros ciclos?

    ¿Qué debes hacer?
    Revisa las emociones y preguntas de las casillas Darle palabra al cuerpx y Caminar al cuerpx, que te ayudarán a construir tu corpografía. Luego podrás elegir el símbolo que representa dicha emoción y ubicarlo en el cuerpx; por ejemplo, si en momentos de tristeza o nostalgia tu sistema digestivo se ve alterado puedes ubicar el símbolo del agua en tu estómago. Para poder profundizar en el reconocimiento de tus emociones corporales podrás responder las preguntas señaladas en los globos.

    Al terminar la actividad te invitamos a descargar tu corpografía e imprimirla para que puedas llevarla contigo siempre y así recordar las distintas formas en las que tu cuerpo te habla a través de los ciclos. Responderemos todas tus dudas y comentarios en la sesión de Salud Menstrual.

    Símbolos:

    Zonas de mi cuerpx donde se manifiesta el cansancio emocional

    ¿Cual?

    Zonas de mi cuerpx donde puedo experimentar mayor placer

    ¿Cual?

    Zonas de mi cuerpx donde se expresa la rabia y la inconformidad

    ¿Cual?

    Zonas de mi cuerpx donde se transmiten las sensaciones de alegría o felicidad

    ¿Cual?

    Zonas de mi cuerpx donde se contiene la tristeza o la nostalgia

    ¿Cual?

    Periodicidad:

    ¿Cada cuánto siento esto? ¿Tiene alguna periodicidad?

    Intensidad:

    ¿Siempre que lo siento, lo experimento igual? ¿Cambia esta sensación/emoción en su intensidad? ¿Qué influye en estos cambios?

    Valoración:

    ¿Cómo me siento respecto a esta emoción/sensación? ¿Cómo me siento al experimentarla de esta manera?

    De donde vengo:

    Lugar de mi cuerpx que merece más atención

    ¿Cual?

    Lugar de mi cuerpx que quiero sanar

    ¿Cual?

    ¿A qué me comprometo para lograrlo?

    Donde estoy:

    Lugar de mi cuerpx que me trae un bonito recuerdo

    ¿Cual?

    Lugar favorito de mi cuerpx

    ¿Cual?

    ¿Cómo lo quiero honrar?

    Hacia dónde voy:

    Lugar de mi cuerpx que quiero transformar

    ¿Cual?

    Lugar de mi cuerpx que quiero resignificar

    ¿Cual?

    ¿Cómo lo quiero hacer?